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2025大吉

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真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉醒和领悟！

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天下武功

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兵  器 拳脚延伸器·人械合一胜

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以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫 

在武子梅花拳体系里，梅花龙形剑的传承有着严格的规矩和独特的方式。早期，其传承或许主要在家族内部或关系紧密的师徒间进行，秉持着 “梅花拳，父子道” 的理念，师徒关系如同父子，往来极为密切，形成了类似拟制 “父子” 的亲属结构。这种关系极大地增强了梅花拳门派内部的凝聚力和群体认同感。

【动作图说】

预备势：

双脚相距一拳宽，平行站立，左手反臂握剑在身体侧面，肘部微微弯曲，拇指、无名指和小指分别握住护手盘，食指和中指伸直贴在剑柄上（或食指单独贴在剑柄，中指握住护手盘），剑身贴在前臂上，剑尖向上。右手成剑指（食指和中指伸直并拢，无名指和小指弯向手心，拇指扣压在这两根手指的第三指骨上）垂在身体侧面，掌心向后，剑指略微朝左下方。目光看向前方（图1）。

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要点：握剑时，前臂和剑身要贴紧，并且垂直于地面，两肩放松下沉，胸部微微挺起，腹部收紧，两膝伸直。

（1）青龙出海

①左脚向前迈一步，屈膝成左弓步。同时，两臂向前伸直平举，掌心都向下，两臂之间的距离略比肩膀窄（图2）。

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②左脚后撤一步，回到原来的位置，挺膝直立。同时，左手握剑，剑柄向右、向下收回身体左侧；右臂向外旋转向下，经过腹前向右、向上、向左绕到头部右上方抖腕亮指，掌心向上。目光看向左方（图3）。

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③右腿屈膝下蹲，左脚尖点在右脚内侧，屈膝成丁步。同时，左手握剑向左、向上、向右屈肘到胸前，掌心向下；右手剑指向右、向下、向左划弧到胸前变掌，握住剑柄。目光看向剑尖（图4）。

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要点：丁步和右手接握剑要同时完成。

（2）虚步前劈

左脚向左横跨半步，右脚上前到左脚前方，脚尖点地，两腿屈膝下蹲成右虚步。同时，右手握剑，手腕向外旋转向上、向前劈剑，剑刃呈上下方向，剑尖向前下方；左手变剑指向下，经过胸前弧形向后、向上抖腕亮指到头上。目光看向剑尖（图5）。

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要点：劈剑要迅猛有力，力量传到剑身。剑身和手臂成一条直线。

（3）歇步点剑

右脚向右跨半步，左脚立即向右腿后插步，两腿屈膝下蹲成歇步。同时，右手握剑手臂向内旋转向左、向上、向右点刺；左剑指向右、向下、向左、向上抖腕亮指到头上。目光看向剑尖（图6）。

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要点：做歇步点剑时，手脚要同时动。点剑时腕部要突出，点击有力，力量传到剑尖。

（4）歇步左撩

①身体向左转90°，左脚向左前方上步，屈膝成左弓步。同时，右手握剑，手臂向外旋转向左、向前、向上撩剑，剑刃呈上下方向，剑尖高于腕部；左手剑指向右、向下、向左、向上弯曲手臂抖腕亮指。目光看向剑尖（图7）。

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②身体向左转90°，右脚向前上步，左脚向前跟步，两腿屈膝下蹲成歇步。同时，右手握剑手臂向内旋转，向上、向后、向下、向前上方反撩剑，拇指一侧向下，左剑指向向下、向前、向上绕环贴在右臂外侧。目光看向剑尖（图8）。

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要点：撩剑时，剑尖和手腕要成一条直线，做歇步撩剑时，上体略微向左倾斜。撩剑要快速敏捷，力量传到剑身前部。

（5）提膝抱剑

左脚跟落地，左腿直立支撑身体，右腿提膝，脚尖朝下成“提膝平衡”。同时，两臂向外旋转分开，弧形向上绕环到胸前抱剑，右手握剑，手心向上，剑刃呈左右方向；左手剑指贴在右手腕上，手心向上。目光看向前方（图9）。

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要点：提膝和双手抱剑要同时完成。提膝平衡时，上身挺胸，收腹、塌腰，稳健有力。

（6）换步直刺

①左脚蹬地跳起，右脚下落，左小腿向后抬起。双手抱剑向前平刺，剑刃呈左右方向。目光看向剑尖（图10）。

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②左脚落地直立支撑身体，右腿提膝。同时，双手抱剑，弯曲肘部收回胸前，剑刃呈左右方向。目光看向剑尖（图11）。

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③右脚向前落地，屈膝成右弓步。同时，双手抱剑向前平刺，剑刃呈左右方向。目光看向剑尖（图12）。

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要点：左、右脚上步和抱剑、刺剑动作要协调进行。

（7）歇步架剑

身体向右转90°，右脚尖向外展开，左脚跟步，两腿交叉屈膝下蹲成歇步。同时，右手握剑手臂向内旋转架剑到头部右上方，剑刃呈上下方向，剑尖向前；左剑指贴在右手腕上，手心向前。目光看向左前方（图13）。

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要点：转身要快，剑要架平。

（8）弓步下刺

左脚向前上一步，屈膝成左弓步。同时，右手握剑向前下方刺剑，剑刃呈上下方向，上体略微前倾；左剑指仍然贴在右腕上。目光看向剑尖（图14）。

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要点：刺剑要迅速有力，力量传到剑尖，下刺的高度不超过膝盖。

（9）转身抱剑

身体向左转90°，右脚向左腿前盖步，两腿屈膝下蹲成歇步。同时，右手握剑，手臂向外旋转向下、向上挂剑，弯曲肘部到胸前，剑刃呈上下方向，剑尖向右；左剑指随着右手动作而动。目光看向剑尖（图15）。

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要领：盖步时要拧腰切胯。

（10）提膝下刺

紧接上一个动作，右腿直立支撑身体，左腿提膝。同时，右手握剑，手臂向内旋转向右侧下方刺剑，剑刃呈上下方向，左手剑指向左、向上、向右弯曲手臂抖腕亮指。目光看向剑尖（图16）。

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要点：剑和手臂成一条直线，上身向右侧倾斜，刺剑迅猛有力，力量传到剑尖。

（11）盖步劈撩

①左脚向左落地，右脚从左脚前向左盖步，两膝微微弯曲成交叉步。同时，右手握剑，手臂向外旋转向上、向左劈剑，接着向下、向右绕环到右侧下方；左手剑指向左、向下、向右、向上弧形绕环一周，伸直手臂举到左侧上方。目光看向剑尖（图17）。

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②接上一个动作，左脚向前上步，身体向左转180°，右脚向前一步，屈膝成右弓步。同时，右手握剑向左、向上、向右、向下、向前撩剑，剑刃呈上下方向，剑尖向前；左手剑指手臂向外旋转向下、向右上方弯曲手臂抖腕亮指，剑指向前。目光看向剑尖（图18）。

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要点：剑要走立圆路线，左手动作配合要协调。

（12）提膝架剑

①身体向左转，右脚尖向外展开，左脚撤回半步，脚尖点地，两膝微微弯曲成左虚步。同时，右手握剑，手臂向内旋转向上、向前下方劈剑；左手剑指随之落下，贴在右前臂内侧。目光看向剑尖（图19）。

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②接上一个动作，右腿直立支撑身体，左腿提膝。同时，右手握剑，弯曲肘部上提后伸直手臂架剑到头上，剑尖向前，剑刃呈上下方向，左手剑指落下，贴在左小腿内侧。目光看向前方（图20）。

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要点：提膝平衡要稳健，架剑的剑身要平。

（13）乌龙翻身（行步劈撩）

①左脚向前落步，两膝微微弯曲。同时，右手握剑向右后方劈剑，剑刃呈上下方向；左手剑指向左侧上方举起。目光看向剑尖（图21）。

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②身体向左转90°，右脚向前上步，左脚尖向外撇，两腿屈膝微微下蹲。同时，右手握剑向前弯曲肘部撩剑，剑刃呈上下方向，手心向上，剑尖略比手高；左手剑指向下，贴在右前臂内侧。目光看向剑尖（图22）。

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③上体向右转90°，左脚向右脚前上步微微屈膝。同时，右手握剑向上、向左下方绕环，向前撩剑，剑刃呈上下方向，拇指一侧朝下；左手剑指贴在右腕上，目光看向剑尖（图23）。

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④右脚经过左脚前向左上步，脚尖向里扣，左脚跟掀起。同时，右手握剑向后、向下伸直手臂劈剑；左手剑指向前、向上举起。目光看向剑尖（图24）。

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要点：走行步时，两腿必须屈膝微微下蹲。进步时，脚尖时而向外摆，时而向里扣，每走一步，都必须和双手动作配合。

（14）弓步平斩

身体向左转180°，右腿伸直，左腿屈膝成左弓步。同时，右手握剑，手臂向外旋转随着身体转动向前平斩，剑刃呈左右方向；左手剑指落下贴在右腕内侧。目光看向剑尖（图25）。

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要点：转身要迅速平稳，斩剑的剑身要平，力量传到剑身。

（15）提膝平抹剑

重心向后移动，右腿直立支撑身体，左腿提膝。同时，右手握剑手臂向内旋转向右抹剑，手心向下，剑刃呈左右方向，剑尖向前；左手剑指平放在身体左侧。目光看向剑尖（图26）。

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要点：提膝要平稳。抹剑要刚中有柔，力量传到剑身。

（16）拨草寻蛇

①左脚下落，脚尖向外撇，两腿屈膝下蹲成左歇步。同时，两臂向外旋转向胸前合拢后弯曲肘部向前平刺，剑刃呈左右方向，手心向上，剑尖向前。目光看向剑尖（图27）。

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②右脚向前上步屈膝下蹲，左脚跟掀起。同时，右手握剑手臂向内旋转向右侧抹剑，剑刃呈上下方向，剑尖向前；左手剑指伸直手臂放在身体左侧。目光看向剑尖（图28）。

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③左脚向前上步，屈膝下蹲，右脚跟掀起。同时，两臂向外旋转，向胸前合拢后弯曲肘部向前平刺，剑刃呈上下方向，剑尖向前，手心向上。目光看向剑尖（图29）。

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④右脚向前上步，屈膝下蹲，左脚跟掀起。同时右手握剑手臂向内旋转向右侧平抹，剑刃呈上下方向，剑尖向前；左手剑指伸直手臂放在身体左侧。目光看向剑尖（图30）。

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要点：以上四个分解动作称为“拨草寻蛇”。每个动作都需要上下配合协调。

（17）跳步带剑

①身体微微向上抬起。同时，两臂向内旋转，向胸前合拢后向前平刺，剑刃呈左右方向，剑尖向前。目光看向剑尖（图31）。

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②身体向右转360°，右脚起跳，左脚向前落下，右脚向前落步，屈膝成右弓步。同时，右手握剑，手臂向内旋转向后随着身体转动抡绕一圈后向右带剑放在身体前方，剑刃呈上下方向，剑尖向左下方；左手剑指随着转身贴在右腕上。目光看向剑尖（图32）。

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要点：跳步要边转边跳，不可停顿，带剑的力量要传到剑身。

（18）弓步前刺

身体向左转90°，重心向左移动，左腿屈膝成左弓步。同时，右手握剑，手臂向内旋转向前平刺，剑刃呈上下方向，剑尖向前；左手剑指贴在右腕上。目光看向剑尖（图33）。

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要点：同前面的刺剑要求。

（19）回身带剑

身体向左转90°，左脚后撤一步，左腿屈膝成左弓步。同时，右手握剑，手臂向外旋转向左带剑，弯曲肘部到胸前，剑刃呈上下方向，剑尖向右下方，左剑指贴在右腕上。目光看向剑尖（图34）。

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要点：转身撤步和带剑动作要同时进行。

（20）弓步撩剑

①重心向右移动，左脚向前上步，脚尖向外撇，两腿交叉屈膝下蹲成歇步。同时，右手握剑向拇指一侧绕环，再向右前方反撩，大拇指一侧向下，剑刃呈上下方向，剑尖斜向右前上方；左剑指贴在右臂外侧。目光看向剑尖（图35）。

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②接上一个动作，右脚向左脚前上步，右腿屈膝成右弓步。同时，右手握剑，手臂向外旋转向后、向下、向前抡绕一周，向前撩剑，剑刃呈上下方向，剑尖向前，左剑指向上、向后绕环，弯曲手臂横架在头部左上方。目光看向剑尖（图36）。

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要点：右弓步撩剑时，腕、肘、肩关节要放松，撩剑要柔和，力量传到剑身前部。

（21）回头望月

①身体向左转，左腿屈膝成左弓步。同时，右手握剑随着转身向上、向左前方划弧；左手剑指落下贴在右腕侧。目光看向剑尖（图37）。

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②右脚向前上步，直立支撑身体；左腿屈膝向后举起，上体向左侧倾斜并向右拧腰。同时，右手握剑向下、向右上方撩剑，剑刃呈上下方向，剑尖向后，左手剑指向左侧上方亮指。目光看向右上方（图38）。

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要点：这是平衡动作，要稳健美观。

（22）丁步下刺

上一个动作稍作停顿，向左转身180°，左脚落地，右脚尖点在左脚内侧，两腿屈膝下蹲成丁步。同时，右手握剑向拇指一侧弯曲手腕，使剑尖向下、向左、向上绕行，向左腿前方下刺剑，剑尖向下，左手剑指随着身体转动弯曲肘部贴在右腕上。目光看向剑尖（图39）。

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要点：上下动作配合协调，下刺的剑接近地面。

（23）跳步下截

左脚蹬地起跳，右脚向左脚外侧跃步落地，接着左脚向左跨一步，左腿屈膝成左弓步。同时，右手握剑，手臂向外旋转向右、向上、向左、向下绕一圈后向右下方截剑，剑刃呈左右方向，手心向下，剑尖向右下方；左手剑指在面前划一圈后向左上方亮指。目光看向剑尖（图40）。

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要点：截剑要迅猛，力量传到剑身前部。

（24）云剑平斩

身体向左转270°，左脚跟向里扣，右脚随着转身向左脚并步直立。同时，右手握剑，弯曲肘部旋转手腕，使剑向左、向上在头顶上方绕环一圈后向前平斩，剑刃呈左右方向，剑尖向前，手心向上；左手剑指弯曲手臂向下、向右、向上绕行一圈后贴在右腕侧。目光看向剑尖（图41）。

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要点：这个动作幅度较大，云剑时上体配合微微后仰。斩剑要有力，力量传到剑身。

（25）弓步点剑

左脚向左前方跨一步，左腿屈膝成左弓步。同时，右手握剑，手臂向内旋转向下、向后、向上、向前点剑，剑刃呈上下方向，左剑指向下、向后、向上弯曲手臂抖腕亮指，目光看向剑尖（图42）。

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要点：点剑时，腕部要突出，点剑干脆有力，力量传到剑尖。

（26）歇步左撩

右脚向右前斜方上一步，左脚跟步，两腿屈膝下蹲成歇步。同时，右手握剑，手臂向外旋转向上、向左、向下绕行，向右前上方反撩剑；左剑指落下弯曲手臂贴在右腕侧。目光看向剑尖（图43）。

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要点：同前面的歇步撩剑要求。

（27）探海刺剑

①右脚微微提起，左腿屈膝支撑身体。同时，右手握剑手臂向外旋转弯曲肘部收在右腰侧，剑刃呈左右方向，手心向上，上身微微向前倾斜；左臂向外旋转，剑指收在左腰侧。目光看向前方（图44）。

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②右脚落地，左腿向后上方伸直举起，脚掌向上。同时，右手握剑向前平刺，剑刃呈左右方向，手心向上，左剑指向前贴在右腕上。目光看向剑尖（图45）。

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要点：平衡时要抬头、挺胸、稳健。后腿尽量高举，两腿都要伸直。完成动作后要稍作停顿。

（28）转身带剑

右脚蹬地起跳，身体向右转身270°，左脚落在右脚前，右脚随着转身向身后撤步与左脚平行直立。同时，右手握剑手臂向内旋转随着转身向身体前方带剑，剑刃呈上下方向；左手剑指仍然贴在右腕侧。目光看向剑尖（图46）。

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要点：跳步、转身和带剑动作要配合协调，一起完成。

（29）歇步劈剑

①身体向左转180°，左脚向后撤步，两腿屈膝下蹲成歇步。同时，右手握剑随着转身向左膝前挂剑，剑刃呈上下方向；左剑指贴在右腕侧。目光看向剑尖（图47）。

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②左脚蹬地起跳，右脚向右跳步落地，接着左脚立即向右腿后插步，两腿屈膝下蹲成歇步。同时，右手握剑，向上、向右侧下方劈剑，拇指侧在上，剑刃呈上下方向，剑尖向右下方，左剑指向左、向上弯曲手臂抖腕亮指。目光看向剑尖（图48）。

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我会延续之前的风格，把这段剑法动作说明转化为更通俗的表述，确保信息完整、客观，修正错别字，让读者更容易理解。

要点：劈剑要有力，力量传到剑身，剑和手臂成一条直线。

（30）并步直刺

①左脚向左跨一步，右脚跟步与左脚并步站立。同时，右手持剑手臂向外旋转向左带剑弯曲肘部到胸前，剑刃呈左右方向；剑指贴在右腕侧。目光看向剑尖（图49）。

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②右脚向右横跨一步，左脚跟步与右脚并步，两腿直立。同时，右手持剑，手臂向内旋转向右侧刺剑，剑刃呈上下方向；左剑指向左伸直手臂侧举。目光看向剑身（图50）。

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要点：刺剑要迅猛，力量传到剑尖。

（31）马步点剑

身体向左转180°，左脚向右上一步，挺膝伸直，右腿屈膝成右弓步。同时，右手持剑，手臂向外旋转向上、向前下方点剑，剑刃呈上下方向，剑尖向下，腕部突出，拇指一侧在上；左剑指随着转身向后上方亮指。目光看向剑尖（图51）。

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要点：点剑要迅速有力，腕部突出，力量传到剑尖，上身微微前倾。

（32）歇步撩劈

①左脚向右腿后插步，脚尖点地，两腿交叉屈膝下蹲成歇步。同时，右手持剑手臂向外旋转向上、向左、向下、向右反撩剑，小指一侧在上；左剑指向右、向下、向左上方弯曲手臂抖腕亮指。目光看向剑尖（图52）。

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②下肢保持不变。右手持剑向下、向左、向上、向右侧劈剑；左剑指向右、向下，经过左胸前向左上方弯曲手臂抖腕亮指。目光看向剑尖（图53）。

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要点：撩剑和劈剑都需要快速有力，前者力量传到剑身前部，后者力量传到剑身。剑和手臂都成一条直线。

（33）翻身劈剑

身体向左转270°，右腿伸直，左腿屈膝成左弓步。同时，右手持剑，手臂向外旋转向下、向左、向上、向前劈剑；左剑指随着转身向下、向左、向上、向前贴在右腕侧。目光看向剑尖（图54）。

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要点：同前面的劈剑要求。

（34）金盆栽花

左脚向右腿后插步，两腿交叉屈膝下蹲成歇步。同时，右手持剑向右、向下、向左绕环，然后将剑抱在胸前，手心向内，剑身垂直于地面；左剑指向左、向下、向右绕环贴在右腕上。目光看向剑身（图55）。

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要点：剑的运行要柔和。

（35）提膝点剑

①下肢保持不变。右手持剑向下、向左前上方撩剑。同时，左剑指仍然贴在右腕上。目光看向剑尖（图56）。

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②右腿直立支撑身体，左腿提膝。同时，右手持剑向下、向后、向上、向前下方点剑，剑刃呈上下方向；左剑指放在左大腿上。目光看向剑尖（图57）。

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要点：点剑要干净利落，力量传到剑尖。

（36）转身抱剑

左脚落下，脚掌碾地，身体向右转270°；右脚提起随着转身向右跨半步，两膝微微弯曲。同时，右手持剑向上、向后绕环一圈后弯曲肘部抱剑在胸前，剑刃呈上下方向，剑尖向右；左剑指随着转身绕行一周贴在右腕上。目光看向剑尖（图58）。

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要点：转体时，以左脚掌为轴。

（37）乌龙摆尾

①左脚向右腿后插步，两腿交叉屈膝下蹲成歇步。同时，右手持剑手臂微微向前伸，腕部向后、向下旋转，使剑尖向后、向下、向上绕环一周，手心向上，剑刃呈左右方向；左剑指托在身体左侧，手心向上。目光看向剑尖（图59）。

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②右脚向右横跨半步，双膝微微弯曲成马步。同时，右手持剑向后、向下、向上绕环一周后向右刺剑，剑刃呈左右方向；左剑指随之再绕环一圈仍然平托在身体侧面。目光看向剑尖（图60）。

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③左脚向右腿后插步，两腿交叉屈膝下蹲成歇步。同时，右手持剑向后、向下、向上绕环一周，剑刃呈左右方向，手心向上；左剑指再绕环一周仍然平托在左侧，手心向上。目光看向剑尖（图61）。

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④右脚向右跨一步，屈膝成右弓步。同时，右手持剑向右刺出，剑刃呈左右方向，左剑指保持不变。目光看向剑尖（图62）。

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要点：以上四个分解动作称为“乌龙摆尾”，必须一招一式、一步一动地协调配合。

（38）马步抱剑

身体向右转180°，左脚向前一步，两腿屈膝下蹲成马步。同时，右手持剑，手臂向内旋转弯曲肘部将剑抱到胸前，剑尖向左，剑刃呈左右方向，手心向下，左剑指随着转身向右划弧贴在右手背上。目光平视前方（图63）。

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要点：转身上步和马步抱剑要同时完成。

（39）青龙入海

①身体向右转270°，右脚在转身时向身后撤一步，屈膝成右弓步。同时，左手接握剑向上、向右绕环弯曲肘部到胸前，手心向下，剑尖向左后方；右手变剑指收在右腰侧，手心向上。目光平视前方（图64）。

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②左脚向右脚内侧横跨半步，两脚平行站立。同时，左手握剑划弧到身体左侧；右剑指向右、向上弯曲抖腕亮指。目光看向左方（图65）。

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③左脚向右脚靠拢并步站立。同时，右手剑指变掌向右、向下落在身体右侧。目光平视前方（图66）。

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要点：左手持剑时，剑身要贴紧左前臂，剑身垂直于地面。 

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